Scarica la Guida Gratuita sul Maladaptive Daydreaming
Dr.ssa Silvia Gervasi
Psicologa Psicoterapeuta
Specialista in terapia breve strategica ed esperta in Maladaptive Daydreaming e nel Raggiungimento degli obiettivi.
Dr.ssa Silvia Gervasi
Psicologa Psicoterapeuta
Specialista in terapia breve strategica ed esperta in Maladaptive Daydreaming e nel Raggiungimento degli obiettivi
IL PERCORSO INSIEME
IL PERCORSO INSIEME
Nel percorso insieme impareremo ad avere una maggiore pianificazione del tempo, capacità di raggiungere gli obiettivi prefissati e consapevolezza delle emozioni, imparando ad accogliere la paura, esprimere la rabbia e a superare la vergogna.
Ciò sarà possibile attraverso percorsi altamente personalizzati e concreti che portano ad utilizzare le tue risorse per fare esperienza del cambiamento.
Ti aiuto a trasformare i tuoi sogni in obiettivi e i tuoi obiettivi in traguardi
PERCORSI
STRESS
Spazio di Respiro
Quando la mente e il corpo restano in modalità allarme, anche quando sarebbe il momento di fermarsi.
Un percorso per recuperare spazio, energia e respiro.
RELAZIONI
Fili invisibili
Quando nelle relazioni
ci si perde, ci si protegge troppo o si fatica a esprimere ciò di cui si ha bisogno.
Un percorso per creare legami più consapevoli ed equilibrati.
GESTIONE TEMPO
Dare forma alle giornate
Quando le giornate sembrano riempirsi prima ancora di iniziare.
Un percorso per ritrovare organizzazione ed equilibrio.
PERFEZIONISMO
La bellezza dell’imperfetto
Quando fare bene non sembra mai abbastanza.
Un percorso per ridimensionare
le aspettative e accogliere l’imperfezione.
MALADAPTIVE DAYDREAMING
Tra due mondi
Quando l’immaginazione diventa un rifugio così coinvolgente da allontanare dalla vita quotidiana.
Un percorso per comprendere questo mondo interiore e tornare ad abitarlo con maggiore libertà.
ANSIA
Oltre il rumore
Quando la mente vive costantemente qualche passo avanti, immaginando pericoli e scenari difficili.
Un percorso per rallentare, ritrovare sicurezza e tornare nel presente.
AUTOSTIMA
Lo sguardo che cambia
Quando lo sguardo su di sé diventa una lente che ingrandisce difetti e riduce risorse.
Un percorso per costruire un’immagine personale più autentica e stabile.
EMOZIONI
Imparare a navigarle
Quando le emozioni sembrano onde troppo alte o, al contrario, diventano difficili da riconoscere.
Un percorso per ascoltarle, comprenderle e attraversarle senza esserne travolti.
Dott.ssa Silvia Gervasi
Psicologa Psicoterapeuta
Iscritta all’Ordine degli Psicologi della regione Sicilia sez. A numero 10018-A.
P.IVA: 01285380869
I miei contatti
silviagervasi.psy@gmail.com
+39 3473506430